ステージ上で表現なさる方向け。
演奏家のご参加も お勧めします。
Marga独自のメソッドです。
一人一人のからだの状態を観ながら、
集中力の向上と存在感ある身体へ導きます。
◆ダンサー向け 個人稽古
30分のカウンセリングに基づいて
2時間の濃密な稽古を行います。
からだの調整から、ご自分らしい表現力の向上の為のカスタムプログラム。初回5000円〜
◆初心者向け からだ調整
個人稽古 2時間4000円〜
2-3人のグループ稽古 2時間6000円〜
全身の感覚リラックスのコツ、
立つ歩く座る などの基本姿勢ワーク、
首肩ほぐしのコツなどご希望に合わせて行います。
◆音楽家向け 個人稽古
各部の凝りをほぐしてリラックスした集中力の向上を導きます。
2時間 5000円 〜
当ホームページのコンタクトからお申し込みください。ご質問もどうぞ。
※ 神田 楽道庵でのワークショップは
2015年４月で終了しました。
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２０１５年
終了))１月２６日(月)
「微分」
終了))２月２３日(月)
「内臓〜胴体」
終了))３月３０日(月)
「乱れ舞」の基礎
終了))４月２７日(月)
「脚の表現」
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２０１４年
終了)) 4月14日(月) ＠楽道庵
基礎1より ：「立つ」ということ。
（主に、足脚～背筋～骨盤）
終了)) 5月12日(月) ＠楽道庵
基礎2 より： 「体性感覚」
身の“在る”という感覚を先鋭化する。
終了))6月16日(月)@楽道庵
基礎1より ：「すり足」
腹腰から足裏の安定と上身の寛ぎ
空間1より ：「気配」を意識化する。
感覚を鋭敏にして制御するコツ。
終了))7月28日(月)
基礎1より ：「背面の体幹」
脊椎を安定させて、
胸と腹の呼吸を楽にする。
共演1より：呼吸合わせによるduo
即興演奏を浴びながら、
身体の相方と呼吸を合わせる稽古。
終了))8月11日(月)
基礎2より ：「背面の感覚」
身体の背面感覚を鋭敏にして
全身に統一感のある動きに導く。
感覚応用編〜「色」「壁」の使い方。
空間2より：「どこでもドア」
イマジネーションによる即興空間構成。
終了)) 9月 8日(月)スペシャルWS
19:00〜22:00 ※初心者必須
基礎2より：身体各関節をつないでゆく。
(仙骨上部から全身への連結)
骨格の感覚を意識化する。
呼吸による深部から感覚デトックス。
基礎1より：
立位の全身均衡と動きの導き方。
終了))10月27日(月) 20:30〜22:00
基礎1より：立位での脚部の調律。
時間1より：律動の意識化。
終了))11月24日(月 祝) スペシャルWS
基礎編 13:00〜17:00
1)皮膚感覚と聴覚の同時覚醒
2)仙骨と 腕／脚への接続感覚
3)腰の安定と 様々な歩行の試み
応用編 15:00〜17:00
1) 「衣装替え」…イメージと質感
2)「どこでもドア」…空間構成
3) 「皮膜抜け」…感覚の微細化
終了))12月8日(月)20:30〜22:20
テーマ「幾何」
基礎 (体内感覚)20:30〜21:30
1)直線屈伸と歩行による膝の調整
2)下丹田と両肩に点を打つ
3)上記三点による三角調律
4)上前腸骨棘と両肩の四角調律
5)頭頂(百会)からの垂直調律
応用(外界との関係)21:30〜22:00
1)垂直線(柱)と全身
2)垂直線と水平線と全身
演習22:00〜22:20
身体内部および外界イメージの
直線、球体、三角、などによる自由演習
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(基礎1)
身体各部の調整による、
全身の動的バランスを捉える稽古
(基礎2)
体性感覚を鋭敏にして
集中力を鍛える稽古
(空間1)身体の気配の制御と、場の捉え
(空間2)実際のパフォーマンスにおける即興の空間構成
(時間1)身体の時間感覚 (間合いや律動)を制御する
(時間2)実際のパフォーマンスにおける即興の時間構成
(共演1)身体どうしのセッション
(共演2)音-即興演奏とのセッション
その他、舞台照明による効果学習など。
※ 身体の気にかかる部位がある場合、稽古の開始前に自己申告してください。
(腰や膝が痛い等) できる限り負担が掛からない様に指導します。
Margatica